Lifestyle

Ognuno dorme come meglio si sente. È semplicemente una questione di abitudini. In ogni caso, per dormire bene è fondamentale trovare la giusta...

Il calore e l’affetto che solo un animale domestico può regalare non ha paragoni. Le coccole dei nostri amici pelosetti hanno un potere benefico...

Spotify viene in soccorso a chi ha dei problemi a prendere sonno con milioni di minuti di musica nell’app che è possibile usare ogni volta che...

A fine giornata lo stress ti ha irrigidito e non riesci a rilassarti? Prova lo yoga da materasso prima di dormire. Trasforma il tuo materasso in una...

Dormire bene non è più una questione così scontata. Pensieri e preoccupazioni disturbano il sonno di milioni di persone con effetto negativo sulla...

Molte persone sottovalutano il valore di un buon riposo notturno e di un ritmo circadiano equilibrato e costante nel tempo. Numerosi sono gli studi...

Di stress se ne parla molto e ormai è entrato nel linguaggio comune: assume il senso di ansia, tensione, malessere diffuso e preoccupazione. Ecco 10...

Sembra che metà della popolazione abbia l’abitudine di dormire con i calzini, che senta il bisogno di avere i piedi protetti; esiste invece un’altra...

Secondo il professore di psicologia e marketing presso la New York University Adam Alter, la pervasività degli smartphone nella vita dell’essere...

Se l’umore è lo specchio della condizione fisica, il buonumore corrisponde a risorse personali elevate. Ne è convinto Robert E. Thayer, docente di...

Negli ultimi mesi si sta sviluppando l’innovazione nel campo delle batterie per smartphone: la loro durata è intaccata dal sovrannumero di...

L’insonnia è una problematica molto diffusa tra la popolazione adulta, tanto che 9 milioni di italiani ne soffrono in forma cronica mentre il 45% la...

Sonno e alimentazione sono caratterizzati da un forte legame reciproco con molteplici implicazioni sulla nostra salute. Un recente studio cinese...

Le campane tibetane sono utilizzate da migliaia di anni per recuperare la salute e ottenere benessere e rilassamento. Quelle autentiche sono...

Prima di andare a dormire migliora l’ambiente in cui dormi, così da facilitare l’addormentamento. Ecco tre semplici mosse che ti aiuteranno. La...

Il sonno è l’unico rimedio importante per ricaricare le proprie energie in vista di un nuovo giorno. Ma non sempre è possibile dormire in modo...

Come prevenire i disturbi del sonno durante le vacanze Lo stress della vita quotidiana, i ritmi sempre più intensi, gli impegni lavorativi e le...

La notte porta consiglio. Certo, ma non solo! Lo sapevi che mentre dormi la tua colonna vertebrale si rilassa e si allunga, rendendoti più alto,...

Il progetto fotografico scruta la vita delle camere da letto degli americani Quale sia la stanza in cui ci troviamo meglio a nostro agio è difficile...

La nuova app per il benessere psicofisico Si chiama Endel. Viene da Berlino. È un’app capace di creare una colonna sonora personalizzata partendo...

Al polso e al cuore di tutti i fanatici della Mela Come è ormai noto, molti possessori dell’orologio Apple si sono salvati da scompensi cardiaci di...

Il 2019 dedicato a luoghi da visitare con lentezza Il 2019 è stato proclamato come Anno nazionale del turismo lento, un nuovo modo di viaggiare con...

Una colonna sonora per conciliare il relax In occasione della Giornata mondiale del sonno, il cantante americano Moby ha pubblicato il nuovo album...

Un nome difficile dai riscontri naturalmente positivi La passeggiata è la panacea di tutti i mali. Un’ora al giorno, tutti i giorni, per tutta la...