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  • Un bagno al chiaro di “Moon”

    La magia dell’installazione di Luke Jerram Il progetto itinerante di Luke Jerram è approdato presso la storica Piscina Cozzi di Milano in Viale Tunisia. Per otto giorni, dal 15 al 23 Giugno, è stato possibile nuotare sotto la suggestiva opera installata sul soffitto della piscina, tra i romantici riverberi della luce sull’acqua della vasca dando…

  • Vademecum per dormire bene in vacanza

    Come prevenire i disturbi del sonno durante le vacanze Lo stress della vita quotidiana, i ritmi sempre più intensi, gli impegni lavorativi e le responsabilità influiscono negativamente sulla qualità del sonno. In tanti purtroppo non possono dire di avere un riposo rigenerante. In questo periodo, confidi di ritrovare un po’ di benessere dalla tua vacanza?…

  • Una buona dieta per un sonno ristoratore

    Cosa mangiare per dormire sonni tranquilli e riposanti Adottare una dieta contro l’insonnia significa fare attenzione ad alcuni alimenti che possono contrastare la qualità del sonno in favore di altri che lo inducono più facilmente. In generale, lo stile di una dieta sana equilibrata prevede di evitare pasti troppo pesanti, soprattutto di sera. Se mangiamo…

  • Più lunghi di notte

    La notte porta consiglio. Certo, ma non solo! Lo sapevi che mentre dormi la tua colonna vertebrale si rilassa e si allunga, rendendoti più alto, anche se di poco. Lo spazio tra le vertebre aumenta leggermente e grazie a questo si può diventare degli “spilungoni”. Purtroppo questo effetto svanisce nel momento del risveglio, quando ci…

  • Il pick-up diventa elettrico

    Ford e Rivian insieme per le auto elettriche Ormai l’elettrico è un trend di grande risonanza mediatica e con un forte riscontro ambientale. La giovane startup Rivian Automotive ha puntato proprio sull’auto elettrica. Sono stati presentati due modelli definiti “gemelli”, cioè basati entrambi sulla medesima piattaforma tecnica. Il primo modello è il R1T, un pick-up…

  • American bedroom

    Il progetto fotografico scruta la vita delle camere da letto degli americani Quale sia la stanza in cui ci troviamo meglio a nostro agio è difficile dirlo: c’è chi si riscopre in una cucina assolata a preparare pasti, chi preferisce rilassarsi in un salotto o davanti al camino, chi si rifugia nell’intimità del bagno e…

  • Allinea mente e corpo a ritmo di musica

    La nuova app per il benessere psicofisico Si chiama Endel. Viene da Berlino. È un’app capace di creare una colonna sonora personalizzata partendo dal settaggio di alcune variabili: ritmi circadiani, condizioni meteo, battito cardiaco, ora del giorno, fuso orario. Lo scopo è quello di fornire una musica all’utente che migliori umore, performance, relax e sonno.…

  • Elettrocardiogramma con l’Apple Watch

    Al polso e al cuore di tutti i fanatici della Mela Come è ormai noto, molti possessori dell’orologio Apple si sono salvati da scompensi cardiaci di ogni genere con la funzione di notifica del battito cardiaco troppo alto o troppo basso. Lo studio conferma che la notifica è risultata efficace e veritiera. Non è da…

  • L’anno del turismo lento

    Il 2019 dedicato a luoghi da visitare con lentezza Il 2019 è stato proclamato come Anno nazionale del turismo lento, un nuovo modo di viaggiare con lo scopo di avventurarsi tra le meraviglie del Bel Paese attraverso cammini, pedalate all’insegna del rispetto dell’ambiente e del territorio. Tanti sono gli italiani che amano questo approccio soft…

  • La musica per il sonno e la calma

    Una colonna sonora per conciliare il relax In occasione della Giornata mondiale del sonno, il cantante americano Moby ha pubblicato il nuovo album di musica ambient per dare beneficio alla salute attraverso il riposo e il sonno. Si intitola “Long Ambients 2” ed è il seguito di “Long Ambient 1: Calm. Sleep.” uscito nel 2016.…