Category / Rassegna Stampa

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  • Migliorare Il Sonno Con Un App O Con Rimedi Naturali?

    #20 Migliorare Il Sonno Con Un App O Con Rimedi Naturali?

    Tracciare le tue abitudini giornaliere può aiutarti ad avere notti più riposanti. Ecco quali app usare! Contro l’insonnia, se non sei amante delle app, esistono anche rimedi naturali … ecco alcuni consigli! “Dormire bene consente di mantenere lo stato di salute e di tenere alla larga una serie di malattie, a tutte le età. La…

  • Idee Curiosità e Spunti Per Star Bene

    #19 Idee, Curiosità e Spunti Per Dormire Bene!

    Dormire in aereo non è semplice, Boeing però stà studiando un sistema che dovrebbe facilitare il riposo dei passeggeri che effettuano voli a lungo raggio in classe economica! Ecco alcuni trucchi per dormire meglio e le posizioni per riposare meglio (perchè non tutte sono uguali!). E se per addormentarsi velocemente bastasse … un video??? Questo…

  • Quante Ore si Dorme a 10 Anni e Quante a 50?

    #17 Quante Ore Si Dorme a 10 Anni e Quante a 50?

    Quante ore si dorme a 10 anni e quante a 50? Scopriamolo in questa infografica pubblicata da La Repubblica. Insonnia: le proteine del pollo possono aiutarci? Scopriamolo insieme! In tutte le rassegne stampa diamo le regole del mese per dormire bene … ecco quelle di questa edizione!

  • Il Segreto Per Un Buona Memoria

    #16 Il Segreto Per Una Buona Memoria

    “Dormire nudi fa bene, rende più felici, migliora la qualità del sonno e fa sentire più rilassati. La scienza spiega perchè.” “Che correlazione ci può essere tra il cominciare a lavorare alle dieci del mattino e il dormire bene? Ce lo spiegano i ricercatori.” Il 13 marzo è stata la giornata mondiale del sonno. Ecco…

  • Dormire Bene Fa Stare Bene

    #15 Dormire Bene Fa Stare Bene

    Sai che dormire bene permette di evitare il diabete mentre perdere ore di sonno lo favorisce? L’hanno scoperto gli studiosi dell’Università di Chicago. “Il frullato che concilia il sonno: ecco la ricetta per dormire meglio” “piccola idea che può risvegliare quelle molto più grandi: i benefici del sonno e il suo impatto sui nostri successi…

  • Dormire: Tecnologia, Tempo e Consigli

    #14 Dormire: Tecnologia, Tempo e Consigli

    Non smetteremo mai di dirlo: spegnere i dispositivi elettronici 30 minuti prima di dormire garantisce un sonno sano e riposante. Ecco una nuova ricerca che ci spiega perché è così importante. “Come e quanto dovreste dormire (secondo la scienza)” Da Wired. “Ci sono già molti consigli naturali per prendere sonno, eppure rimangono 3 trucchi meno…

  • Dormire Bene e Salute

    #13 Dormire Bene e Salute

    Pelle più giovane grazie a un buon sonno. Lo dice una ricerca che ha scoperto il legame tra invecchiamento e ciclo sonno-veglia. “Arancio per conversare, azzurro per dormire. Ecco come tinteggiare casa e vivere felici!” “Come riconquistare un buon sonno ristoratore? Seguendo questi sette preziosi consigli!”

  • Dormire Bene Aiuta a Correre Meglio

    #12 Dormire Bene Aiuta a Correre Meglio!

    Molti runner sottovalutano l’importanza di curare al meglio il rapporto ore di sonno-veglia per ottenere benefici sulle performance. Alcuni consigli utili. La camera “vecchio stile”, priva di tecnologia aiuta a dormire meglio: ecco perchè! Il sonno è una fase fondamentale della vita di ogni essere vivente. Si dovrebbe trascorre dormendo almeno un terzo della propria…

  • Dormire Bene o Male?

    #11 Dormire Bene o Male?

    Dormire bene o male è una questione legata al nostro DNA? Sembra proprio esserci un legame, scopri di più nell’articolo del Sole24Ore. La vitamina che aiuta a dormire meglio è la vitamina D: ecco perchè! Libro di carta o e-book? Ecco una nuova ricerca che conferma quanto già detto da altri studi: meglio il libro…

  • #10 Sonno Consigli Per L'uso

    #10 Sonno: Consigli Per L’Uso

    Interrompere il sonno equivale a non dormire affatto, scopri di più dalla ricerca di Sleep Medicine. La temperatura della camera da letto è importante per dormire bene: ecco perchè è meglio dormire in una stanza fredda! C’è una posizione migliore di un’altra per dormire? Dimmi come dormi e ti dirò come stai! Infine ecco tre…