Category / Lifestyle

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  • Vademecum per dormire bene in vacanza

    Come prevenire i disturbi del sonno durante le vacanze Lo stress della vita quotidiana, i ritmi sempre più intensi, gli impegni lavorativi e le responsabilità influiscono negativamente sulla qualità del sonno. In tanti purtroppo non possono dire di avere un riposo rigenerante. In questo periodo, confidi di ritrovare un po’ di benessere dalla tua vacanza?…

  • Più lunghi di notte

    La notte porta consiglio. Certo, ma non solo! Lo sapevi che mentre dormi la tua colonna vertebrale si rilassa e si allunga, rendendoti più alto, anche se di poco. Lo spazio tra le vertebre aumenta leggermente e grazie a questo si può diventare degli “spilungoni”. Purtroppo questo effetto svanisce nel momento del risveglio, quando ci…

  • American bedroom

    Il progetto fotografico scruta la vita delle camere da letto degli americani Quale sia la stanza in cui ci troviamo meglio a nostro agio è difficile dirlo: c’è chi si riscopre in una cucina assolata a preparare pasti, chi preferisce rilassarsi in un salotto o davanti al camino, chi si rifugia nell’intimità del bagno e…

  • Allinea mente e corpo a ritmo di musica

    La nuova app per il benessere psicofisico Si chiama Endel. Viene da Berlino. È un’app capace di creare una colonna sonora personalizzata partendo dal settaggio di alcune variabili: ritmi circadiani, condizioni meteo, battito cardiaco, ora del giorno, fuso orario. Lo scopo è quello di fornire una musica all’utente che migliori umore, performance, relax e sonno.…

  • Elettrocardiogramma con l’Apple Watch

    Al polso e al cuore di tutti i fanatici della Mela Come è ormai noto, molti possessori dell’orologio Apple si sono salvati da scompensi cardiaci di ogni genere con la funzione di notifica del battito cardiaco troppo alto o troppo basso. Lo studio conferma che la notifica è risultata efficace e veritiera. Non è da…

  • L’anno del turismo lento

    Il 2019 dedicato a luoghi da visitare con lentezza Il 2019 è stato proclamato come Anno nazionale del turismo lento, un nuovo modo di viaggiare con lo scopo di avventurarsi tra le meraviglie del Bel Paese attraverso cammini, pedalate all’insegna del rispetto dell’ambiente e del territorio. Tanti sono gli italiani che amano questo approccio soft…

  • La musica per il sonno e la calma

    Una colonna sonora per conciliare il relax In occasione della Giornata mondiale del sonno, il cantante americano Moby ha pubblicato il nuovo album di musica ambient per dare beneficio alla salute attraverso il riposo e il sonno. Si intitola “Long Ambients 2” ed è il seguito di “Long Ambient 1: Calm. Sleep.” uscito nel 2016.…

  • Biofilia

    Un nome difficile dai riscontri naturalmente positivi La passeggiata è la panacea di tutti i mali. Un’ora al giorno, tutti i giorni, per tutta la vita. O quando ne senti il bisogno, ne percepisci una reale necessità. Se il contesto è la natura, le emozioni diventano più vivide, più forti e camminare ci rende felici.…

  • La tua auto è la casa. La tua casa è l’auto.

    Un futuro connesso dove la distanza tra macchina e spazio abitativo svanisce Quando l’hi-tech e la quotidianità si incontrano, nasce un prodotto di grande innovazione che ha un riscontro oggettivo sulla vita delle persone. Il fatto che sia utile e che non sia semplice accessorio, ne avvalora l’importanza e si sviluppa con una velocità incredibile…

  • Via il vecchio. Avanti il nuovo

    Un vecchio materasso può risultare dannoso alla vostra salute. Se vecchio e consumato vi causerà notti insonni e un sonno di pessima qualità. Vi lasciamo 6 ottimi e preziosi motivi per cui lasciare il vecchio materasso per uno nuovo performante. Allergia Più il materasso è vecchio, più potreste sviluppare un’allergia agli acari della polvere. Asma…